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Hi,

habe mal eine Frage: Ich kann mich mitunter nicht an die Regel halten, nach einer Mahlzeit 2-3 (?) h zu warten, bis man wieder etwas isst, da ich in einem körperlich sehr belastenden Beruf arbeite. Ich wollte mal fragen, ob es schlimm ist, wenn ich ca. alle 2h etwas esse? Ich betreibe diesen "Stil" schon lange Jahre und habe vor einem Jahr zwar eine Kariesdiagnose erhalten, aber diese bezog sich auf die Zwiscehnräume, weil die Zahnseide und ich uns damals noch nicht so richtig verstanden haben (inzwischen kriege ich das hin). Auf den Kauoberflächen, wo ich natürlich 2x täglich die Zahnbürste drüberschwinge, wurde jedoch damals keine Karies festgestellt. Also ist eine Gefahr durch die häufigen Mahlzeiten bei meiner aktuelen Zahnpflege nicht gegeben, richtig?

Daaaaanke und schönes Rest-WE an alle

erstellt: 14.09.2021 - 09:23

Zahnarzt
Dr. Roos MSc. mult.
73765 Neuhausen


roos@roos-zahnarzt.de
http://www.roos-zahnarzt.de

Guten Tag,

es gibt keinen zahnärztlichen Grund, die Nahrungsaufnahme in der Frequenz zu beschränken. Wenn Sie eine niedrige Kariesaktivität haben, machen Sie weiter wie bisher, vermeiden Sie dabei kurzkettige Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl etc.) und nehmen eher fettige und/oder proteinreiche Nahrung zu sich. In einem körperlich fordernden Beruf kann man sich nicht aussuchen, wann man Kalorien zu sich nimmt. Ob ihre allgemeinen Gesundheitswerte stabil sind, wissen Sie und Ihr Hausarzt, falls nicht, sollten Sie regelmäßige Gesundheitschecks einplanen. Bei häufiger Nahrungsaufnahme kann sich bei entsprechender Zusammensetzung ein Diabetes entwickeln.

Grüße

R. Roos 

Danke für die Antwort! Wenn ich nacgmittags gelegentlich mal ein stückchen Kuchen genieße, ist das auch in Ordnung, oder?

Meinen Sie nicht jetzt werden die viele Fragen langsam albern?